凡是号称实战的武术，不跟你讲发力技术，只讲什么招式，动作的，就是在耍流氓！
金庸小说只讲招式，因为金庸不懂武术。他就是个文人，他只看得见武术的招式！看不进武术的劲力。所以，你看了小说，以为这就是传武，你是金庸小说传武派，这种传武，是上不了擂台的。可以上舞台。比如一阳指的某牌大师。
武侠电影，也只能够描绘出招式来。因为:影迷们看得见的只有华丽的招式，只要打的人眼光缭乱的动作，你以为就是武术？这是影视作品好吧？咏春拳在电影里面击败了各种武术，还击败了泰森。但是，传武真有这水平的话，干嘛不去真打实战？拿几千万美元一场的出场费？常识就不对。
两年多前，我去佛山讲学。有两天的空闲时间。就跟佛山的朋友说：来到了武林圣地，有没有高手可以去拜访？学习见识一下？我一直对民间高手有崇敬之心。他们带我去了一家据说是佛山政府专门引进的“传武大师”，开着一所政府支持的传统武术培训学校，传授各种武术门派的技术。我去了，聊了几句，就发现这馆长，根本就不懂真正的武术，只是一个拳混子罢了。我问他：怎么练武，怎么习武的？他居然告诉我：从小习武，小时候上的少林武校，后来成年了，就跟着电视和电影学的。他从来不看拳经，也不懂拳经有啥重要性。我哑然。问了几个基础的问题，如传武的发力，速度的原理，格斗逻辑，完全鸡同鸭讲。我就不再说话了，早早的告辞走了。我很少遇到真正的武林人士，很多号称的传武大师，无非是打着武术名字的江湖戏子，把式罢了。不是啥真练武的人。雷雷，马保国， 等等，算啥武林人士？连票友都算不上。我勉强算个票友吧。但我的弟子，可能会算武林人士的，将来。
一个武术人，要练真武，就先必须弄清楚发力的问题。否则说什么都是空的，不跟你谈发力的人，不去研究发力技术的流派，就是武术骗子。柔如太极，更是要谈发力技术。因为这要么证明太极的发力技术超级高明，超出了人的想象，要不就是超级骗子。犯者立扑，不是闫芳这种发力打出来的效果。
研究发力技术，我们先看看没有训练过的普通人，是怎样发力的？徐冬瓜在于某“传武”人对战的时候，手都不抬。就拿脑袋让对方拳头打，他一点也不在乎。为啥：这是他在用动作怼人。表示：我就让你打，你都打不倒我。因为这人，根本就谈不上啥发力技术，就是一普通人乱抡拳头。打上去也伤不了人。为啥：力矩不够！只有一个小小的拳头打出去，有多大力量？因为没有练过拳的人，力量是以肩膀为基座，用手臂来发力出拳的。这种力量，发出来的很小，而且---很累人。用肢节打人，是最耗费体力，而且最缺乏打击力。所以，普通人的拳，练过人，根本就不用躲，让你打，你都打不伤他的。累都可以让他把自己累死。
练过的人，双手发力的基座，就开始下降了：他们不再以肩膀为支架来发力，而是以腰胯部为支架来发力！这是目前几乎所有现代格斗拳派的发力技术。双腿支撑胯部，然后脚蹬地，转胯，转腰，摆肩，抡手臂，把拳头像流星一样重重的抡出去！这种力量的伤害性，就比上面的以肩膀为支架的强十倍左右。徐冬瓜是无论如何不会让你用这种拳法来打他的。因为他再练抗打，如果头部遭遇重拳，一样要被KO的。
双腿支撑发力的技术，是现代格斗的基础。有没有一个练出一个稳定的发力支架，就是高手和低手的差别。大家比拼的，不是啥技术，招数，而是彼此谁的练的更熟练，细节的精细程度，以及肌肉群的力量大小。但基本的发力技术，大家都是差不多的。比如拳击的刺拳，就是肩部为支架，前手努力探拳发力，快速，但无力。只用于打点数，干扰对方。但真正的重拳，是放在后手，利用前手刺拳干扰吸引注意后，冷不丁的转胯摆身发出一击后手直拳，或者后手摆拳。这是拳击，现代格斗主要的战术之一！谁能够把这些动作做到最完美无缺，谁就是赢家！拳击手中，发拳时候身体善于左右摆动的拳手，就是训练有素的高手了。大多数缺乏训练的人，发力的时候，身体是僵硬的。这种情况，就很难发出腰胯力，只能发出手臂力。光靠手上的动作，啥高明的招数，都不管用的。就像是小孩子跟大人打斗，用啥高明的招数动作都白搭！古人早就说了：一力降十会。力量比你大，你的招数，甚至你的速度，基本上都是无效的。我看电影上，咏春叶问宗师，对着别人的头胸连续打上几十拳快拳，看起来“威风”极了。拍电影可以这样拍，但真这样打，除非对方是没练过的。但只要是练过的人，第一是不可能让你这样，不还手让你自由打。第二就是你一两拳打不动对方的重心的话，对方还你一个重拳下来，你就完蛋了。我看徐东瓜与咏春某人打拳，就是一开始咏春人学叶问，突然猛攻打了很多快拳出去，冬瓜中招不少。但冬瓜的发拳虽然少而慢，但一拳算一拳，一腿算一腿。最后这个咏春高手，自己都累得站不起来了。假如他真练了发拳的力量训练，冬瓜应该伤的不轻。似乎冬瓜的躲闪速度不咋的，主要是抗打！偏偏练传武的，有些人的速度还可以。但真没有见过多少懂发力技术的人。去挑战现代格斗，自然是找抽了！就像小孩子去找大人打架一样。
如果传武要跟现代格斗去决战，你想用啥特别的招数动作去取得胜利，比如某号称武当派掌门人的家传功夫，居然学会了金庸的降龙18掌，去对决现代格斗？这完全就是一个笑话，是不可能的任务。我们由于受电视和小说的影响太大，总是幻想传武和现代格斗去打的话，一定是用某种奇妙的，古怪的，我们想象不到的，只有山中老人想出来的怪招，就可以轻松地打现代格斗一个措手不及。传武华丽的赢了------这绝对是幻想。现代格斗打了这么多年，啥招式没体验过？啥动作没研究过?可以说，最实用，最简单，最有效的招数，都已经早就发现了。站立格斗中，拳击的直勾摆，就是最实用的。关键是你练出来多少力量和速度，不是你练出什么怪招来。
传武要能够跟现代格斗进行一场真正的对决，就只有两个可能性必须满足：首先是发力技术必须跟上，或者超越他们。第二个是你的出击速度，必须要跟上，或者超越！除此之外，别无他路。如果上述只谈跟上，就必须有第三个跟上：身体的抗击打硬度必须跟上。因为你必须在同一水平下跟他们硬拼身体，双方抗击打能力谁强谁胜。大多数职业拳击擂台上，对垒的双方技术都差不多，就靠意志拼体力拼下来了。史泰龙的拳击系列电影【洛奇】其实就是强调：我比你能挨打，所以我挺过来就是赢家。并不是洛奇具有什么奇特的家传武功。这样的洛奇，就是美国版的【叶问】了。拳王阿里老年痴呆，为啥：头部已经被击打受伤太多了。
如果我们练传武。想要让传武继续传承下去，只是在发力，速度，以及硬度上跟上现代格斗的水平和能力，其实我认为传武就没啥好练的了。干嘛不去学更实用，更普及的现代格斗？
如果我们练的传武，在发力技术，速度训练，以及抗击打能力上都不如现代格斗，不可能达到现代格斗的水平，我们也就承认落后，更不要去练啥传武了。就当火枪时代到来了，你去练啥大刀技术，练的再好，还一样白费力气，除非你耍大刀是玩游戏，上舞台表演的。但千万别头脑发昏，到要上火枪的战场。
传武，只有一种可能性，我们需要去捍卫：就是
传武的发力技术高于现代格斗，传武的发力速度超过现代格斗。如果不能实现这两项的传武，就根本没有实战价值，可以直接退休了。
太极拳也一样，太极是慢练快用---最终练慢是为了快。太极是积柔成刚，练柔是为了成极其猛烈的刚。如果太极打不出达到甚至超过现代格斗的力量，如果太极打不出超过现代格斗的速度，就不是真太极，大家也别练了。或者自己承认就是体操太极，别出来号称是啥格斗太极了。
今天本文专讲发力：发力技术要怎样，才算过关呢？就是如果你用空手去打对手的头部位置，一旦发力的话，对方一定会被KO。同时，你的手指骨一定会骨折。这就是懂发力与不懂发力的区别。普通人是不可能做到这一点的。往别人脑袋上打几拳也没事。
就算是练实战太极也一样，真练出了太极发力技术的人，如果用空手去打人的话，也一样会把自己手指打骨折的。所以，为了防止受伤，太极拳家发明了一种技术：就是用掌根来发力，再让对手KO的同时，自己手掌不至于受伤。所以，太极虽然名拳，但实际你看都是在用掌。当然，现代可以带拳套，就不用担心这个问题了。不过，用掌根发力虽然强悍，但散打和拳击技术里面，这却是犯规的动作----实际上用掌根发力难度很高，一般人也学不会的。特别是像直拳一样，正面直接就打上去用掌根摧毁对方的打法，一般人真打不出来，这个动作没有练过的人，会很难受和别扭，更谈不上发出啥力量来了。一般人，最多只能像是王八拳一样用掌根打人吧？
说到掌根发力，你就开始发现：太极发力技术，已经跟现代格斗术不一样了。因为如果你用现代格斗的发力技术，双腿站稳，身子转动，用掌根去打人？难受不？特别的别扭
但学会了真太极，真内家的人，却可以很自然地用出来。因为：太极传武有别于外家拳，有别于少林，有别于现代格斗的地方，就是太极的发力技术已经完全改变了。太极取消了正常人格斗时候用腰胯部来支撑的发力架子，把发力点直接放到了地上。这样就形成了一门全新的格斗武术学派。
你要说：谁不是从地上发力呀？还真不是的。对于现代格斗来说，地只是借用力量的地方，双腿站稳，腰胯转动，用人体中部支架支撑发力，腰胯才是发力点。
简单地说：我们普通人的力点，是在肩膀上，手像绳子一样自由摆动发力。绝大多数所谓练传武的人，其实都没学过发力。所以一旦上场，就是雷雷一样，根本就和没练过的人一样，只会乱打的。而且很重要的一点，这些人的腰胯，肩部，都是很僵硬的。我们可以从这一点，简单地判断出练的水准，只是业余拳手的水平。
练过外家武术的人，相对专业一点的格斗人才，已经会熟练地使用腰胯来发力了，以腰胯为力点发出力量，已经足够把任何人一拳打昏。这种发力技术，是把腰部一样都要练柔掉，假想腰部以上都像绳子一样柔软。想看到这种发力的练习方式，大家可以看看劈挂门的拳，这一个大家认为还有点实战价值的传武门派的拳。他们练啥：仔细看，就是练腰胯以上，在双腿的移动支撑下，双手臂以最大的摆动幅度，来获得最大的发力。这种发力技术，非常接近现代格斗的发力要领。当然，实战不能这样打，幅度太大，打不上的。只是练习罢了。但劈挂门练这种动作，肯定是要练出一门能打的拳-----但练动作，套路，只是练发力。练再好，离上擂台还早。而且：已经有了现代格斗技术训练，再去练这种功夫，恐怕不如直接练现代格斗更容易，起码系统性强一些！所以，我认为劈挂门与现代格斗的目标，发力原理是一样的。所以，现代已经没有太多的习练价值，玩玩当然可以。
传武的价值，不在于我们有现代格斗也有的东西，而在于我们有现代格斗没有的东西。比如-----太极的发力技术。
太极的发力技术，比壁挂门研究得更深，走的更远：太极拳要求，把整个的人体，都作为"鞭子"一样来使用，抡动起来攻击对方。把每次发力的力点，都落到了地面上。所以，太极拳特别强调的“柔软”，并不是大家以为的手上的动作要轻柔，而是整个身体，特别是脊椎部分，都要像面条一样柔软。又必须像弹簧一样，随时实现“松活弹抖"的大力打击。这样，就形成了五个很大的格斗优势:
第一：由于力矩加长，所以同样是前手刺拳，由于太极的发力点在地面，所以太极的前手刺拳，寸拳，都可以发出普通人摆拳的力量。可以直接把人击倒，击退几步！拳击手的刺拳是不可能有这种力道的。所有，太极拳是强侧置前的格斗术，与需要转动发力的拳派，把强侧置后，很不一样。
第二：太极拳的后手拳，可以发出更大的力量，实现更加隐蔽的后手攻击。同时更厉害的人，由于不需要摆动发拳利用惯性，所以太极实现了现代格斗梦想却无法做到的一点：可以双手同出，而且双手可以同时去击打完全不同的方向。比如一上一下，一左一右！甚至一前，一后。
第三：可以不收拳就出击。这样，太极拳手可以在更短时间内连续攻击。这无论对于古代的实战武术，还是现代的竞技武术来说，都是不可多得的优点。
第四：这种发力方式，还有一个重大的优点：就是速度特别快。因为必须采用全身抖动发力，全身是同时协调发力的。所以避免了现代格斗是利用肌肉里的传动，扭转，衔接的发力方式。所以，太极拳发出一个重击的速度，要比传统拳术要快得多！
第五：这种发力方式，由于摆脱了现代格斗必须双脚支撑来发力打击的要求，所以，真正的太极，可以在移动中发力，可以单脚发力。所以，太极在实战中，将拥有很高的灵活性。往往可以让对手完全不知所措就被击倒了。太极拳经，不断强调单重，反对双重，为啥？就是发力原理的要求：现代格斗全都是双重发力，速度就慢了。太极强调单重发力，就要改掉习惯性发力的方式。不弄清单重，只会双重，就一辈子不是真太极。我看陈氏太极，的确是练了发力的，不过是双腿支撑的发力。这是他们家传的炮锤，不是太极。基本的动作，原理就不像！所以，陈家人很聪明，实战就干脆直接练散打，现代格斗。再加上太极套路玩玩。所以，跟现代格斗也没啥区别了。因为真没太极拳的技术特点！
为了实现真正的太极发力方式，太极拳必须全身柔软如棉，身体必须松沉。但必须一触即发。只有实现了这种发力目标和方式的，才是真太极！
您想检验这种太极发力是什么？想试试看你会不会真正的太极发力？可以自己单足站立，让亲友全力来推你。您不但被人推不动，甚至还可以单足就把对方弹开几步，就说明：你会太极发力。如果您做不出来-----算了，你就没学过真太极麻，没啥奇怪的。我特别教你们这一招，就是让你去检验某些太极大师们，是不是真太极的。敢不敢他们单脚站着，让你来推他们。如果他们不会，就别信这些大师了，他们就不懂太极的！
各位想看看太极发力吗？想知道太极发力有多威猛吗？看下面的视频就知道了。猴子袭击人，一只小小的猴子，居然可以把比他重很多倍的人击翻，就是猴子会用全身力，弹抖力。与只会用局部力量的人相比，猴子要灵活多了，而且显得力气也很大！其实是善于用身体力。
孙禄堂号称活猴，你们显然知道：他肯定练成了我说的功夫！没练出来，不像猴子一样灵活，就别谈啥太极了。
打不过又跑不掉！男子惨遭群猴乱殴 猴子分工明确让人冒冷汗_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
你们想看真人练的真太极吗？各位就再等等。等我的弟子出山了，你们就可以看到了。
一句话：敢说自己是真太极的，请去跟现代格斗打打。如果我们相信自己的技术体系是先进的，自然能够击败他们。如果无法击败，证明自己的技术体系就不如别人，就扔了算了。还要啥传统武术？我就没见过你们有汽车开，还非要去买个马车来"恢复传统文化"的！
除非真太极不是马车，而是特斯拉。否则，我们没必保留啥真太极的！