啥？不是说牛奶补钙吗？小孩成长期，要长骨头，不是说要每天一杯奶，强壮中国人吗？
老年人年老体弱，容易骨质疏松。医生不都是说：让儿女给父母多买牛奶，多喝牛奶来补钙吗？
牛奶不是西方最重要的蛋白质和营养物质吗？西方人不是都拿喝牛奶，就当喝水一样饮用吗？
非要说牛奶会导致骨质疏松？是啥歪理邪说？
我就不跟你争辩了，我们拿事实来说明问题好了！
给各位先看一个视频：一个壮汉拳手，比赛的时候，双方尚未发生强劲的对抗，但他的小腿突然就骨折了。场上的裁判和对手居然都没有发现！
UFC格斗！拳手低扫致自己的小腿骨折_哔哩哔哩_bilibili
这种案例很多----看起来肌肉男拳手，很结实，似乎力大如牛，居然一脚就把自己的小腿踢断了。
自己踢断自己的腿，UFC魏德曼低扫对手时小腿折断，恐怖_哔哩哔哩_bilibili
导致这种悲惨的结果，并不是因为格斗运动太残酷。也不是他们的力量太猛，或者对手太强悍。我们的拳手正在泰国打职业泰拳，与多个泰国的冠军拳手打过比赛！难道不知道高强度的职业拳手会面对什么样的危险吗？最核心，最关键，但是常常被人忽略的真正原因，是这些拳手的体质问题，是他们的骨质疏松！才会在这样的强对抗中折断自己骨头。
拳台上，不仅仅拳手的小腿骨头会折断。甚至更多的案例，是折断手臂的骨头。还有很多人肋骨被扫腿击断的！有些拳手习惯用手来接对方的扫腿，结果因为手臂的骨质疏松，导致很多拳手的小臂骨折。我们的拳手，与凶猛的泰拳手对抗大力扫腿的时候，也常常会用手臂来防守对方的大力扫腿（这是非常必要的技术，总不能拿头来接扫腿吧？），但我们这些不喝牛奶，不吃肉类的素食拳手，用手接对方的扫腿根本就行若无事。她们的手臂骨头比常人硬得多！我们已经打了几百场比赛，从来没有发生骨折的事故！这种对比，是不是也能说明一些问题呢？---西方的饮食问题真的很严重。连职业拳手都中招！
清一公主拳手，相比木兰们更加简约清单的饮食方式实践和介绍：
郑子夏：新型饮食方法试验 | 第一个月实验汇报：每天晚餐只喝米糊，能否提供一名格斗运动员所需的所有能量？
拳手肯定是最重视饮食的。如果去调查这些拳手的饮食习惯，肯定就像是张伟丽一样，都是认同西方蛋白质迷信的食谱的。比如强调“碳水是永恒的敌人”，强调每天都要吃进去大量的蛋白质（主要是各种肉类）食物。强调每天喝牛奶的价值。甚至这些拳手，往往一天都不喝水，不喝饮料。都把牛奶当水喝。这样的饮食方式，身体不出各种问题，骨质不疏松才怪呢！
但在外形上，这种拳手给人“特别强壮”的印象！特别容易误导人！因为大量蛋白质和激素的摄入，让他们身体上的肌肉组织特别发达，看起来很强壮。就像一只使用了大量蛋白质物质的饲料鸡，仅仅是拿出来看肌肉的话，远远比散养土鸡“强壮有力”得多。但你敢让你家的洋鸡，去跟土鸡打一架吗？看起来体型庞大的洋鸡，骨头有多酥脆，你们经常吃鸡的人难道会不知道吗？一咬就碎掉的！但是---散养土鸡的骨头，你敢咬下去吗？很可能咬崩了你的牙齿！这就是区别！
42天长5斤，洋鸡完胜中国土鸡，别让“鸡芯片”也卡了脖子
所以，踢断自己小腿骨头的洋人，就是西方饮食方式饲养出来的“洋鸡”，你还敢用这样的方式去养儿子，养孙子吗？你真以为你在养猪，养鸡吗？
各位真别相信西方医学和营养理论的鬼话。作为拳手，是靠身体吃饭的，肯定非常重视饮食和营养。这些拳手，无一例外都是按照西方的“科学饮食方式”来执行饮食的。但可悲的是：他们越是严格执行西方的饮食理论，导致的身体问题就越严重，最终他们就越依赖西方的医疗系统。这样就实现了食品利益集团到医疗利益集团的完美闭环---大把的捞钱！
你们去问商人该怎样过日子更好，该怎么吃最好？当然就是要被掏空了钱包，也掏空人了！与虎谋皮！
只有很有道德和良心的人，才会告诉你食物的真相。可是---这些人往往无权无势。所以他们的声音得不到传播。你们得到了，甚至是学校教的有关牛奶，蛋白质，肉类有益健康的虚假知识，都来自于某些利益集团的资助和传播的结果。甚至本身就是食品公司的广告---如「每天一杯奶，强壮中国人”！你还真信这种鬼话？
20多年前，一个关心儿童健康的法国人，发现牛奶可能是很多种疾病的致病原因，后来去调查真相。还写了一部书：牛奶的秘密。他从医学原理和实践的角度，证明牛奶导致骨质酥松在内的多种问题，但这球研究报告，都被奶业利益集团给封杀了消息！这个作者，后来似乎也遭到了媒体的封杀，我在20年前，就买到了他的书籍，认真了解过他的观点和证据！
实际上，如果你们搜索网上信息，也能查到一些牛奶导致骨质疏松的信息。比如网上很早就有相关报道了这这样的消息：美国卫生署及哈佛医学院曾发表一项报告：食用太多的奶制品与蛋白质是造成骨质疏松症的原因之一。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的，也就是说越是吃肉类和动物性蛋白质多，患骨质疏松的几率越高。
一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。 （没骨折的妇女，只是骨质疏松症状没有表现出来而已，实际已经中招了）。
实际上，从食物的原理上来看，这个报导是正确的信息。BBC也有一个纪录片。就做【蛋白质迷信】，认为现在迷信高蛋白质的饮食观点，正在摧毁很多的人健康。从生物生理机制上来看，蛋白质食物（就是各种肉类），和牛奶等，是酸性食物。短期吃一点也没啥问题。但如果长期食用，就会导致体内的环境偏于酸性。而酸性的身体组织，更有利于病毒和细菌的生长。为了中和体制，维持健康，身体就不得不释放体内原来存于骨骼上的，属于碱性的钙离子来中和身体肌肉里面的酸性体质，长期这样生活的结果，就导致人体骨骼里面的钙离子越来越多地被抽空。因此导致了骨质疏松症的出现！越是老年越严重，拳手因为更加严格执行蛋白质饮食方式，年龄虽然不大，也骨质已经老化和酥松，但肌肉上看着身体依然雄壮。这才会出现年轻拳手小腿胫骨居然被轻易折断的事故！
从现实上，周围的结果上，也完全看得出来这种不幸的结果：一些坚持按照西方蛋白质理论饮食的老人，更容易骨折。有时候简单跌倒一下就骨折了！但一些“愚昧落后"，吃不起牛奶和大量肉类的农村老奶奶，反而80 -90岁依然身体硬朗。还有美国是最强调蛋白质食物的国家，也是牛奶消费大国。如果相信西方的理论，肉类，牛奶真的有利于骨质强壮的话，美国应该是骨质疏松症最少的国家-----实际上恰恰相反----美国是全世界骨质疏松症患者最多的国家！很多年轻人就得了这个病！比如上面的拳手。相反，一些吃不起肉奶的穷国，尼泊尔，不丹之类的国家，一年到头都吃不到什么西方标准的“优质蛋白质”。按照西方医学理论，这些人骨头应该都很脆，实际上这些地方的老人骨头很硬，身体很好，也很长寿。
因此，从这些结果上，就说明西方的饮食方式，健康标准，就是利益集团鼓吹出来的，是对人体有害的饮食方式。他们只是为了赚钱，而让你的身体和生命都处在各种危险中！
我们完全可以理解：肉类和牛奶等食物供应链，都掌握在西方利益集团手中。每年都有上万亿的收入。而如果你只吃健康的饮食，比如开水豆酱泡饭，吃简单的粥饭就行了，不吃肉蛋奶。这些食品利益集团还怎么赚钱呢？
如果你们像我一样生活，每天简单的食物，让食品利益集团赚不到钱。同时你的身体还很健康，20年你都不去一次医院。你认为：医疗利益集团还怎么让你花钱呢？两大利益集团会不会都把你当敌人？
所以----用错误的食物来误导你，让你花钱去大吃特吃。然后吃出各种疾病，他又就假装帮你治病---再次让你把一辈子赚到的钱都拿来买命。这样----利益集团就用食物和医疗，外加娱乐（消费主义思想）。这三种东西轮番上阵，层层盘剥，最终就把傻乎乎的小民的一生都玩弄于利益集团的股掌之中。而全世界的食品和医疗系统，大多数都掌握在犹太人手中，犹太人号称是全世界最会赚钱的民族，你明白他们的生意经了吗？
【提问：如果我们的生活越来越好，应该是身体越来越健康才对，为何数据资料是相反的呢?一定是哪里错了吗？现代化，会不会是一个幻梦？其实你的生活品质正在下降】
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