公主们都报名参加了2025年10月2日到10月10日，在重庆举行的全国自由搏击锦标赛。去年8月，我们在长春第一次参加自由搏击比赛。不过：由于规则不熟悉，成绩也不是太好，夺取金牌的数量，远不如泰拳全国锦标赛。最终一共只拿到两块金牌，六块银牌，15块铜牌，获取的总奖牌数量是23块。
2024全国自由搏击锦标赛今日在长春闭幕！
今年公主们计划“复仇”，去夺取更多的金牌。经过一年的深化训练，我相信今年的公主们可以打出与去年完全不一样的成绩来。
今年冠军班也首次参加本次全国自由搏击锦标赛，成绩我们没啥指望的（没有夺金的目标和任务），主要是重在参与，去熟悉赛场，回来后更加有针对性的训练，争取明年参赛取得更好的成绩！毕竟---只练了一年，一般人需要三年左右，才能有实力夺取金牌。
格斗锦标赛，本质上是一种体育比赛。除非具有绝对优势，否则熟悉比赛规则，对于最终胜负的影响很大，上次就是不熟悉规则，按照泰拳的规则来理解，没有变通，吃了一些亏！
一：泰拳与自由搏击的核心差异
首先是不许打内围战，不能使用肘击！这个对于熟悉泰国内围战格斗的公主拳手们来说，是有点不利的！中国的拳手，由于大多数都不擅长内围战，因此都不愿意参加泰拳比赛。他们更喜欢自由搏击，因此，自由搏击锦标赛的参赛人数，比泰拳要多不少。去年有700名运动员参加比赛。
没有内围战的话，对方减重造成的影响就不大了。因此，可以不在乎对方的减重惊人的情况，不怕这些重量带来的压力！面对我们的技术，他们发不出力量来，重一点轻一点，差别不大！
二：自由搏击不许接腿，不能抱摔。
这一点，对公主拳手们来说是利好，公主们一定要好好利用这种优势。由于泰拳是可以接腿的，规则比较放松，因此在泰国打正蹬，一般要求尽量不出高腿，不去攻击对手的胸部以上。
但如果去打自由搏击，不打高腿，你就真的傻了。你要专门往对手的胸部头部攻击，引诱对方接腿。
对手的扫腿，高腿，需要更短的距离来攻击，而且很难击中头部。但正蹬的高腿，如果攻击胸部和头部，会让对方根本用不上扫腿攻击的。在外家拳手暴露中线的对手面前，正蹬就是比泰拳扫腿更严重的威胁。我们的对手，大多数是散打转战自由搏击的。她们习惯了接腿。但接腿就会被判犯规，三次犯规就会被扣分，一旦扣分，就肯定输了，除非KO我们。因此，我要求这次出战的拳手们，尽量使用高腿，攻击对手的头部和胸部。
如果接腿，对手就被判犯规。丢分！
如果不接腿，对手就会被击中，丢分！
因此对手接腿，还是不接腿，都是很大的难题，会导致他们的攻防节奏完全被打乱，我们更容易取得胜利。
而且用「同归法】来攻击的话，对手的攻防时机控制权，就被转移给了公主们。因此我自信本次自由搏击锦标赛，我们会取得更加良好的成绩！
所以，我要求所有的队员们，都认真掌握高腿出击，多练练高腿正面直线攻击。
三：由于没有内围战，自由搏击更重视拳击技术的使用。
泰拳由于有内围战的存在，拳手们对于练拳的重要性没啥重视的。因此大多数泰拳手的拳击技术水平不高。但由于自由搏击不允许内围战，因此拳击的权重地位，就上升了很多。
体制内的拳手练拳也较多。我们公主的拳击技术优势目前并不大。如果傻傻的跟他们拼拳的话，我认为我们会吃亏的！
因此，跟自由搏击拳手的对战要点就是：千万不要站在原地拼拳，会输掉的。要不断冲击往前拼拳，对方站不稳，就发不出拳来。
另外，要尽量用正蹬技术，同归法，让对方的拳无法打进来。我们拳腿结合连续的攻击对方！这样就肯定会赢得胜利的！
看这次小公主们的表现了。希望他们把老祖宗的技术打出来！