这篇文章，真希望大家去学习和研究。真的是好文章！【吃饭是“补充能量”。但对于很多人来说，吃饭，其实是在“消耗能量”。】很认同这个说法。也在实践这个做法。很有效。我生活中，会遇到很多有钱人。亿万以上级别的老板们，的确：他们吃饭只是一种陪客的方式，自己吃的真不多。对食物不感兴趣。我观察下来：看见食物两眼冒光的人，大概率真的只有穷人，还有一些年轻人！我身边的冠军们，对食物的需求，在我看来都太少了，居然比我吃的还少。但她们的体能却都很好。所以：丰富多彩的食物，的确是“一堆垃圾”！简单的谷物就好，甚至---青菜都不是我们需要的东西！