这个预制菜老板的反省：我觉得大家好好看看。真的好重要！
下面这个 - 燕子的回答 - 知乎。专门讲一个预制菜老板分享的预制菜的奥秘，他认为张雪峰就是吃外卖吃死的。我认为大家还是了解一下：你们的预制菜里面到底有啥吧！别糊糊涂涂的吃死自己！
张雪峰离世让你有何感慨？
张雪峰离世，我认为不完全是预制菜的责任。最多是主要责任吧！
其实他有三个 不良习惯，都会导致短命的：
1：饮食方式严重错误（这一点很严重。身体亏了没原料补不上）
2：加上运动方式不对（时间和方式都不对，加速损耗身体。西方式无氧运动）
3：熬夜（身体先天元气，大量消耗，不早死才怪）
这三个原因，都使得他早衰，最终导致早死！并不是某个单一的原因！
其实要避免预制菜的毒害。很简单的。就是尽量只吃最简单的东西！
我们和木兰们回国，如果需要去外面吃饭，最喜欢的就是社区食堂，很简单朴素的饭菜。
或者是粥，面饼和包子之类的，真的不喜欢来商场的套餐（都是预制菜）。就算是餐厅，很多都是添加物多多，对身体的损害很大！
或者吃一碗简单的面。就是不喜欢去饭店吃饭。
我和女儿去广州，这个美食之都，我们的吃法，常常就是粥，女儿最喜欢广州的白粥，外加葱油饼，或者吃完面条。肠粉之类的，就够了。奇奇怪怪的东西都不吃，也不喜欢老板请客的高档餐馆。女儿说这么不好吃的东西，还贵死了。
还有一个最简单的外出的饮食方式：就是木兰们有时外出打比赛会用的方式。
就是买主食面包，加上麦片冲泡。每天吃点水果，主要是苹果，香蕉。这就够了！
这样吃，身体肯定正常！
病都是吃出来的！
死。都是笨死的！